Kognitív és viselkedés terápia – Proaktív viselkedés
“Az éretlen emberek sokszor tudnának, de nem cselekszenek. Az érett emberek tudnak is és cselekszenek is. Az éretlenek kritizálnak, az érettek megvalósítanak.” – mondják sokan szinte szólásmondás jelleggel a hétköznapokban, és milyen igazuk van. A kognitív és viselkedés terápia elsősorban a negatív automatikus gondolatainkat segít beazonosítani, de ezzel együtt a reaktív viselkedési mintáinkat is fokozatosan […]