Pszichológiai tanulmányaimat a Károli Gáspár Református Egyetemen végeztem, ahol szakdolgozatom keretein belül a párkapcsolatokon belüli az érintések funkcióival és nehéz helyzetekkel való megküzdéssel foglalkoztam. Jelenleg egy budapesti kórház gyermekhematológiai és őssejt-transzplantációs osztályán is dolgozom, ahol daganatos betegséggel küzdő gyermekeket és családjaikat segítem a betegséggel való megküzdésben. Emellett magánrendelésem keretében egyéni pszichológiai konzultációt kínálok felnőttek és fiatal felnőttek számára.
Munkám során aktívan dolgozom kognitív-viselkedésterápiás (CBT) elemekkel. A CBT eszközei tudományosan megalapozott, gyakorlatias megközelítést kínálnak a problémák megértéséhez és a változás támogatásához. Ugyanakkor számomra hasonlóan fontosak a személyközpontú terápiás szemlélet alapelvei is: az empátia, a hitelesség és a feltétel nélküli elfogadás. Hiszem, hogy egy biztonságos, elfogadó terápiás kapcsolatban a kliens nemcsak meghallgatásra talál, hanem olyan új tapasztalatokat is szerezhet önmagáról és a kapcsolatairól, amelyek segítik a változást és a fejlődést.
Szakmai szemléletem szerint a pszichológiai munka nem csak a tünetek enyhítéséről, hanem az önismeret mélyítéséről és egy hitelesebb, szabadabb élet felé vezető útról is szól.
Módszerek:
kognitív – viselkedésterápia, CBT
személyközpontú terápiás szemlélet
érzelemszabályozási technikák
Problémakörök:
Fordulhat hozzám többek között:
- nehézséget okozó gondolatainak átkeretezésével,
- az érzései tudatosításának, megélésének és pontosabb kifejezésének megtanulásával,
- viselkedésmódjai feltéréképezése és módosítása érdekében,
- stresszelyzetek, szorongások kezelésével,
- önismereti kérdésekkel,
- önértékelési problémákkal, önbizalom fejlesztéssel,
- kapcsolati nehézségekkel, pl. ismerkedési nehézség, kapcsolat megtartási nehézség, elhagyás feldolgozása,
- életvezetési elakadásokkal, élethelyzet váltásból, beilleszkedésből fakadó kihívásokkal, pl. új munkahely, új közeg,
- döntési helyzetekkel, határok kijelölésével,
- vagy ha egyszerűen csak szeretne jobban rálátni önmagára és a kapcsolataira.
Keressen bizalommal!
Óradíj:
Felnőtt konzultáció/terápia: 18.000.- Ft