A Debreceni Egyetem Általános Orvostudományi Karán végeztem egészségpszichológusként. Körülbelül nyolc éven át közgazdászként dolgoztam a versenyszféra különböző területein, azonban az önkéntesség (Bátor Tábor, gyermekotthon) és egy hosszabb önismereti folyamat hatására a pszichológia irányába váltottam. Jelenleg egy gyermekotthonban dolgozom pszichológusként, valamint az Ébredések Alapítvány önkéntese vagyok, ahol pszichiátriai diagnózissal rendelkező felnőtt kliensekkel foglalkozom. Emellett az Integratív Pszichoterápiás Egyesület módszerspecifikus képzését végzem, melynek során nagy hangsúly kerül a módosult tudatállapotban végzett munkára.
Pszichológusként számomra kiemelten fontos a hitelesség, amelynek véleményem szerint egyik alappillére az önismeret és annak a saját élménye, hogy milyen érzés egy terápiás kapcsolatban a kliens oldalon ülni. Több évet jártam egyéni terápiába, illetve különböző módszerekkel dolgozó csoportokba (pszichodráma, bodywork, haptonómia és mindfulness). Tisztában vagyok azzal, hogy már az első lépések megtétele is sokszor borzasztóan nehéz: beismerni, hogy valamiben elakadtunk és egyedül nem megy, valamint merni segítséget kérni. Azonban tapasztaltam azt is, hogy a nehézségeink hatalmas lehetőséget kínálhatnak a változásra, a fejlődésre és ehhez a folyamathoz rengeteget adhat egy olyan segítő jelenléte, aki a nehezebb időszakokban is mellettünk áll. Nem megoldja helyettünk a problémákat, hanem olyan új szempontokat vagy eszközöket mutat, amelyek segítik az elakadásra való rálátást, a mélyebb megértést, az erőforrások mozgósítását és ezáltal a megoldáshoz vezető út megtalálását. Pszichológusként célom, hogy ebben az útkeresésben egy olyan biztonságos, elfogadó és támogató környezetet biztosítsak a klienseim számára, ahol megnyílhatnak, őszintén beszélhetnek az őket foglalkoztató nehézségekről és ezáltal elindulhatnak a változás felé.
Módszerek
Módosult tudatállapot: KIP (katathym imaginatív pszichoterápia), NLP (neurolingvisztikus programozás), Egostate (énrészekkel való kommunikáció)
Relaxációs technikák, mindfulness
Kognitív viselkedésterápia
Problémakörök
Életvezetéssel kapcsolatos elakadások kezelése
Önismeret mélyítése
Önértékelési problémák, önbizalom fejlesztése
Önérvényesítés, énhatékonyság növelése
Stresszkezelés, szorongás- és feszültségcsökkentés
Megküzdési stratégiák, belső erőforrások megtalálása
Szociális kapcsolatok nehézségei, párkapcsolati és családi problémák
Konfliktuskezelés és kommunikáció fejlesztése
Kapcsolatteremtési nehézségek
Fiatal felnőttkor nehézségei, kapunyitási pánik
Gyász, veszteségek feldolgozása
Egészségpszichológiai kérdések, pszichoszomatikus tünetek
Munkahelyi nehézségek, karrierrel kapcsolatos problémák
Munka-magánélet egyensúlya, kiégés
Teljesítménnyel és motivációval kapcsolatos problémák
Óradíj:
Felnőtt konzultáció/terápia: 17.000.- Ft