„fölépíteni
és belakni magamat
napmintnapmintnap”
– Fodor Ákos: Ébredés
Óradíj: felnőtt és kiskamasz, kamasz terápiák: 18.000 Ft
Pszichológusként abban szeretném támogatni a hozzám fordulókat, hogy közelebb kerülhessenek önmagukhoz, jobban megértsék érzéseiket, gondolataikat, kapcsolataikat és működésmódjukat, megtalálják saját erőforrásaikat a változáshoz.
Számomra az önismereti munka egyik legfontosabb kérdése, hogyan tudjuk fölépíteni és belakni önmagunkat, hogyan érezhetjük egyre inkább otthonosan magunkat saját érzéseinkben, történetünkben és jelenlegi életünkben.
Hiszek abban, hogy ehhez szükség van egy olyan biztonságos és elfogadó kapcsolatra, ahol lehet kérdezni, bizonytalannak lenni, megállni és újra ránézni arra, amit korábban talán csak egyféleképpen tudtunk látni. Munkám során arra törekszem, hogy olyan szakmai teret teremtsek, ahol a hozzám fordulók saját tempójukban fedezhetik fel önmagukat, és ahol a nehézségek mellett az erőforrások és a változás lehetőségei is láthatóvá válnak. Egyik fó eszközöm, a módosult tudatállapotban végzett terápiák ma már nem klasszikus hipnózis terápiát, szuggeszciókkal való befolyásolást jelentenek, hanem az egyén belső, vizuális elmélyüléseire fókuszálnak.
Hosszú szakmai tapasztalatom például a gyermekvédelemben, jelentősen formálta a szemléletemet. Serdülőkkel, felnőttekkel és családokkal végzett munkám során gyakran találkoztam krízishelyzetekkel, bizalmatlansággal, ellenállással és megterhelő élethelyzetekkel. Ezek a tapasztalatok megerősítettek a traumatudatos szemlélet fontosságában, valamint abban, hogy a segítő kapcsolat alapja a biztonság, a kiszámíthatóság, a tisztelet és az ítélkezésmentes jelenlét.
Rendszerszemléletben dolgozom. Fontosnak tartom, hogy az egyént ne önmagában, hanem kapcsolataival, családi és társadalmi környezetével, élettörténetével és aktuális élethelyzetével együtt értsem meg. Meggyőződésem, hogy sok olyan érzés, reakció vagy működés, amelyet egy adott pillanatban problémásnak élünk meg, valamikor fontos alkalmazkodást szolgált. Ezek megértése lehetőséget teremthet arra, hogy megtaláljuk, mi az, amit érdemes megtartanunk, és mi az, amin szeretnénk változtatni.
A közös munka során nem kész válaszokat szeretnék adni, hanem együtt keresni azokat az utakat, amelyek az adott ember számára valóban érvényesek. Hiszem, hogy az önismereti folyamatban nem egy „ideális önmagunk” elérése a cél, hanem egy egyre mélyebb és elfogadóbb kapcsolat kialakítása saját magunkkal.
Módszereim
- rendszerszemléletű megközelítés
- módosult tudatállapot, hipnózis
- imaginációs technikák, katathym imagináció, KIP
- egostate
- neuroloingvisztikus programozás, NLP
- traumatudatos szemlélet
- integratív szemlélet
- szupportív technikák
Problémakörök, amiben támogatást nyújthatok:
- élethelyzeti nehézségek és elakadások
- önelfogadás és önegyüttérzés kialakítása
- trauma új keretrendszerbe helyezése, önbizalom megerősítése
- szorongás és stressz
- önértékelési nehézségek, szégyen és bűntudat
- krízishelyzetek, életválságok
- önismereti kérdések
- kapcsolati és családi kapcsolati nehézségek (kapcsolatteremtési és elköteleződési nehézségek, családtagok konfliktusai)
- serdülőkori problémák
- szülői és családi működéssel kapcsolatos kérdések
- veszteségek és megterhelő életesemények feldolgozása
- alkalmazkodási nehézségek
- munkahelyi stressz, túlterhelődés és kiégés
- erőforrások és megküzdési lehetőségek feltárása és még számtalan problémában
Óradíj: felnőtt vagy kiskamasz, kamasz terápiák: 18.000 Ft