Pszichológus diplomámat 2019-ben szereztem a kolozsvári Babes-Bolyai Tudományegyetemen tanácsadás és iskolapszichológia szakirányon. Sport szakpszichológusi diplomámat pedig 2021-ben kaptam a Testnevelési Egyetemen.
Korábban európai uniós projektekben dolgoztam előbb munkaerőpiaci mentorként, majd munkatanácsadóként. Jelenleg óvodapszichológusként dolgozom Budapesten.
A tanácsadás során a különböző módszerek integrálásával, egyénre szabottan alakítom ki, hogy milyen eszközökkel segítsem a hozzám érkezőket.
A módszerek, melyekkel dolgozom: meseterápia, autogén tréning és más relaxációs technikák, szimbólumterápia, kognitív viselkedésterápiás elemek, NLP (neurolingvisztikus programozás), KIP (katathym imaginatív pszichoterápia), sportpszichológia felkészítő módszerek
Miben tudok segíteni?
Gyermekeknek: Nevelési tanácsadás, magatartási problémák, kortárs kapcsolatok nehézségeinek kezelése, óvodai és iskolai beilleszkedési nehézségek, alvásprobléma (elalvás, átalvás), vizelet-, széklettartási problémák, visszahúzódás, gátlásos magatartás, indokolatlannak tűnő félelmek, fóbiák, családi krízishelyzetek (testvérszületés, válás, betegség, haláleset), testvérféltékenység
Felnőtteknek és kamaszoknak: Stresszkezelés, szorongásoldás, önismeret fejlesztése, önértékelési problémák leküzdése, önbizalom építése, teljesítményszorongás, teljesítménnyel és céleléréssel kapcsolatos problémák, pályatanácsadás és pályaorientáció, vállalkozás indítási tanácsadás, életvezetési tanácsadás
Sportpszichológiai felkészítés nem csak sportolóknak: Stressz és versenyszorongás csökkentés, relaxáció (autogén tréning, légzéstechnikák, progresszív relaxáció), mentális tréning és hibajavítás, pozitív belső beszéd kialakítása, átkeretezés, célállítás, figyelemfókuszálási technikák, kognitív viselkedésterápiás elemek, csapatfoglalkozás sportolóknak és még sok minden másban is