A gestalt terápia szerint az emberek nem hatékonyak, sokszor lézengenek az életükben, miközben valójában lelkességre vágynak, azonban nem tudják kreatív erőforrásaikat hasznosítani.
Röviden szólva, a gestalt pszichológiai terápia azokat az embereket szólítja meg, akik szeretnék jobban megismerni önmagukat és szeretnének dolgozni az elakadásaikon, hogy meghaladhasság ezeket. Nehéz döntéseknél, bizonytalansággal és feszültséggel járó élethelyzetekben szintén fontos lehet ez a személyiség legmélyebb rétegeit is megszólaltatni képes módszer.
Ilyen és hasonló kérdésekben segíthet egy pszichológus szakértő ezzel a technikával:
Munkahelyi konfliktusoknál: „Otthagyjam-e a kevés örömöt nyújtó, de biztos munkahelyem?”
Párkapcsolati konfliktusoknál: „Konfiktusokkal terhelt a kapcsolatom XY-nal, ami nagyon megnehezíti az életemet, mi lehet ebben egy célom.”
Belső önismereti kérdéseknél: „Miért vagyok folyton feszült és türelmetlen?”
Pszichés tünetek esetén: „Ha itt ülne melletted a szorongásod, nézd meg, milyen lenne a színe, alakja, tartása és miről kezdenétek el most beszélgetni?”