Legfrissebb cikkek

Gondolatok a párkapcsolatokról

Mai idézet: “Azt hiszem, rettenetesen fontos, hogy meddig terjed a saját énünk, és mikor lógunk át a másikba, illetve mikor lóg a másik belénk. Vajon meg tudjuk-e teremteni a másiktól való függetlenség és a vele való feloldódás törékeny egyensúlyát. Mert egyszerre szeretnénk megszűnni a másikban, elveszíteni az éntudatunkat, s egyszerre szeretnénk menekülni tőle, hogy ne […]

A ‘Hátha nők’ és ‘Talán férfiak’, mint a párkapcsolati problémák egyik formája

Az elköteleződés nélküli párkapcsolatok labirintusában A Hátha típusú nő gyakori partnere a Talán típusú férfi. Korunkban nagyon jellemző ez a párkapcsolati nehézség, dinamika, amikor a nő sokáig várakozik, arra gondolva, ‘hátha összeházasodunk és elvesz engem feleségül’, a férfi pedig azt gondolja, ‘talán elveszem feleségül, de még nem tudom, talán mégsem’. Minden női működés megtalálható a […]

Az itt és most, a jelen fontossága – mint a pszichoterápiák alapja

Kairosz, az idő Istene, Kronosszal ellentétben azonban a múló pillanatok Istene. Emberlétünkben napról napra, óráról órára, percről percre tapsztaljuk, hogy rohan az idő. De az évek sodrásával el is veszítjük szemünk elől a fontos pillanatokat, nem tudjuk megragadni az itt és most örömét, nem látjuk tudatos jelenlétben, tisztán életünk történéseit, esetleg csak akkor, amikor már […]

Láthatatlan lojalitás

Mi az a Családi rendszer iránti láthatatlan (rejtett) lojalitás? – Egy nagyon izgalmas elmélet Böszörményi Nagy Iván a világhírű magyar származású amerikai családterapeuta, több szakmai könyv szerzője, korszakalkotó új fogalmak bevezetésével és új elméletek megalkotásával bővitette a pszichológia ismereteit. Erre épült a későbbiekben a családállítás módszere is. A lojalitás szó jelentése: hűség. Az emberpalánták magatehetetlenül […]

A konfliktuskezelés pszichológiai értelme

Legyen szó párkapcsolatról, munkahelyi kapcsolatokról, barátokról az általános vélekedéssel szemben a konfliktusok megjelenése nem feltétlenül rossz dolog. Minden kapcsolatban keletkeznek nézeteltérések, ellentétes vélemények, különböző álláspontok. Ez az élet része. Attól még nincs baj a párkapcsolatoddal, nem kell rögtön szakítanod, mert vitáitok keletkeztek. Minden más kapcsolatban, egy munkahelyen különösen, sok ellentétes érdek feszül. Egy kapcsolat/házasság második […]

Gestalt pszichológiai terápiára

A gestalt terápia szerint az emberek nem hatékonyak, sokszor lézengenek az életükben, miközben valójában lelkességre vágynak, azonban nem tudják kreatív erőforrásaikat hasznosítani. Röviden szólva, a gestalt pszichológiai terápia azokat az embereket szólítja meg, akik szeretnék jobban megismerni önmagukat és szeretnének dolgozni az elakadásaikon, hogy meghaladhasság ezeket. Nehéz döntéseknél, bizonytalansággal és feszültséggel járó élethelyzetekben szintén fontos […]

Érzelmeink megélése

“Bárcsak ne lenne fájdalom a világon!” – halljuk gyakran és ezért sokan megpróbálják leválasztani magukról az érzéseiket. “Inkább nem érzek, csak ne kelljen szenvedést átélnem” – gondolják és nem is sejtik, hogy ennek igen nagy ára van. Életünk során sok nehéz pillanat vár ránk és ilyenkor egyszerűbbnek látszik érzelmek nélkül átvészelni ezeket és úgy tenni, […]

Bizalmatlanság/Abúzus (Bántalmazás) sémák kialakulása

Lehetséges olyan, hogy azonos hatások érnek bennünket, mégis különböző Bizalmatlanság/abúzus sémákat építünk fel magunkban? Korai, gyermekkori élményeink ugyanis sémákat alakítanak ki bennünk. A szüleinket, családunkat jellemző kapcsolatok, érzelmek, hangulatok, gondolkodásmódok, viselkedési stílusok stb. beépülnek (interiorizációnak) gyermeki személyiségünkbe, azonosulunk velük (identifikáció) és ezek később meghatározzák az egész életünket. Azonban mi emberek, nem azonosulunk minden hatással, hanem […]

Kamaszok pszichológiai ellátása – „Kamasz panasz”

Több mint négy hét telt el a karantén kezdete óta. Sok kamasznak egyre nehezebb a „maradj otthon mozgalom” elvét betartani, mennének a barátokhoz, osztálytársakhoz, s bár az online világ sok lehetőséget kínál nekik a kapcsolattartásra, a személyes találkozás vágyát ez most nem csillapítja, inkább csak fokozza ezt a tiltás varázsa, nem beszélve arról, hogy akár […]

Szeretni mindenki tud? A lelki jó közérzet három alappillére: autonómia, kompetencia, kapcsolódás – III. rész

Lassan, de biztosan megérkeztünk az öndetermináció elméletét bemutató cikksorozat harmadik, befejező részéhez, amely a kapcsolódás szükségletéről szól. Felidézésképpen az öndetermináció elmélete szerint az ember egészséges, kiegyensúlyozott fejlődéséhez és működéséhez három alapvető pszichológiai szükséglet, az autonómia, a kompetencia és a kapcsolódás igényének egyidejű kielégülésére van szükség. Ha a Kedves Olvasó szeretné egyben látni a három cikket, […]