Legfrissebb cikkek

Módosult tudatállapotban végezhető egyéni pszichoterápiák

Hipnózis: A hipnózis olyan módosult tudatállapot, amelyben racionális elemző képességünk lecsökken, így mélyebb tudatszintre, belső tudatalattink világába merülhetünk. Nagyon fontos lehetőség ez számunkra, mert problémáink nagy része, tudatalatti világunkban raktározódik. Maga a hipnózis szó a görög “hypnos” (alvás) szóból származik, bár valójában a hipnózis állapota különbözik az alvástól. Talán azért kötődik mégis ilyen hangsúlyosan az […]

Munkahelyi konfliktus kezelése

A konfliktusokra általában negatívan tekintünk, pedig nem feltétlenül kellene. Ugyanis természetes részét képezik az életünknek. Az egészségesen kezelt munkahelyi konfliktus ugyanis kérdésfeltevésekhez és párbeszédhez vezethet, új irányvonalakat, lehetőségeket nyithat meg a tevékenységünkben, és innovatív megoldások megjelenését idézheti elő, egyszóval emberi és szakmai fejlődésünket is segítheti. Egy munkahelyi konfliktus kezelésére nem jó megoldás az, ha kihátrálunk […]

Sématerápia

Gyermekkori sémáink hatása párkapcsolatainkra olyan, mintha felépített síneken mozognánk. Gyerekkortól kezdve a magunkról és a másokkal való viszonyunkról létrehozott tudást sémák formájában tároljuk. A sémák gondolatainkból, érzéseinkből, testi érzeteinkből és emlékeinkből tevődnek össze. Ha valaki például gyerekkorában azt tapasztalja, hogy az anya, vagy mások bántják, cserben hagyják őt, akkor szépen lassan az ún. bizalmatlansági sémája […]

A depresszió kezelése

A depresszió elszívja életenergiánkat, reménytelenségbe sodor, elfelejteti velünk mindazt, ami előre hajt és negatív módon befolyásolja önmagunk és kapcsolataink megítélését. Amennyiben élete során átélte már, vagy valamilyen módon kapcsolatba került a depresszióval, akkor bizonyára tisztában van azzal, hogy az ilyen típusú problémákat nem könnyű kezelni. A jó hír viszont az, hogy lehetséges. A depresszió kezelése […]

A meddőség pszichológiai háttér tényezői

Pszichoanalitikus modell: A meddőség a női lélek különböző okokra visszavezethető ellenállása az anyasággal szemben. A férfilélekben is megjelenhetnek különböző ellenállások. A pár tudatos, racionális, nyílt szinten kifejezi a gyermek utáni vágyát. Elfojtott, tudattalan szinten azonban ismeretlen motívumok, amelyek tudattalanok, a gyermekvállalás ellen hatnak. A háttérben gyakran kimutatható a korai anya – gyermek kapcsolat zavara. Ennek […]

Párkapcsolatok fejlődési szakaszai

A párkapcsolatok fejlődésének törvényszerű szakaszai vannak, melyeket nem tudunk elkerülni, ha tartós és intim együttélést szeretnénk megélni életünk során. A párkapcsolat két ember önkéntes döntése, ami a közös örömök megélése mellett közös probléma megoldással és felelősség vállalással is jár. 1. Az első a SZIMBIÓZIS szakasza. Ez a mindannyiunk által vágyott rózsaszín felhő időszaka, a szerelem. […]

Pszichoterápiás módszerek, mi nem pszichoterápia?

• A módszerspecifikus pszichoterápiás eljárások sajátosságaik alapján elkülöníthetők. • A tudományos pszichoterápia kibontakozását a XVIII. századra tehetjük, a hipnózis kezdeti alkalmazásának idejére. A szuggesztív eljárások közé tartozik a hipnózis, az autogén tréning és egyéb relaxációs módszerek. Lényegük olyan módosult tudatállapot elérése, ahol a szuggesztiók határozott cél irányába mutatnak. A hipnózist lengi körül a legtöbb legenda […]

Bántalmazó párkapcsolatok

A Párkapcsolatok bántalmazó jelleget is ölthetnek, ami korunkban végre a széles közvéleményben is visszhangra talál. Természetesen minden kapcsolatban előfordul, hogy néha „bántjuk egymást”, ez elkerülhetetlen. Azonban a bántás és a bántalmazás között hatalmas különbség van. Amikor a párkapcsolatban élők „bántják” valamivel egymást, ez nem kérdőjelezi meg kapcsolatuk alapját, a szeretet érzését. Ilyenkor a kapcsolatban jelen […]

Párkapcsolataink problémái a kötődéselmélet alapján

Edward John Bowlby gyermek megfigyeléseken alapuló híres kutatása forradalmi megállapításokat hozott a pszichológiában. Az anyák és gyermekeik megfigyelése alapján négyféle kötődési típust állapított meg közöttük: biztonságos, elkerülő, ambivalens és dezorganizált kötődést. Ki gondolná, hogy ez az alapja a felnőttkori párkapcsolati kötődéseknek is? Pedig valóban így van. Bowlby kötődéselmélete szerint velünk születik a késztetés a kötődésre, […]

Tranzakcióanalízis tiltások, parancsok, üzenetek

A tranzakcióanalízis elmélete szerint a szülői üzeneteket, parancsokat, tiltásokat a gyermek beépíti személyiségébe, és ezekre alapozva írja meg jövendő élete történetét, a “SORSKÖNYVÉT.” Már a fogantatás pillanatától elkezdődik és kisgyermekkorban végképp megalapozódik a “TISZTA LAP”, vagy “üres lap” alap programjainak megírása, ami bevésődik a személyiségbe. A kisgyermek már egészen kicsi korától verbális és nem verbális […]